octubre 14, 2018

Plan 90D

PROGRAMA EXPRÉS

¿Un evento importante al que acudir?

¿Se te echa el tiempo encima y no sabes por donde empezar?

¡El Programa Exprés es para ti!

Máxima optimización del programa de entrenamiento para conseguir los mejores resultados en 90 días!

Buscaremos la combinación perfecta de entrenamiento y dieta personalizada para que ambas cosas te ayuden con creces a conseguir lo que deseas y además disfrutando del proceso!

¡Resultados visibles en 30 días!

Así lo haremos:

  1. Adaptación al esfuerzo y aprendizaje de ejercicios básicos de entrenamiento. Técnicas de conciencia corporal para que aprendas a moverte de la formas mas óptima posible! No queremos lesiones!!
  2. Ganancia de fuerza muscular máxima para poder realizar ejercicios mucho mas demandantes para tu sistema y obtener mejores beneficios.
  3. Potenciación de las ganancias de fuerza junto con el entrenamiento combinado de resistencia mediante metodología específica de alta intensidad.

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO DE 5 SESIONES A LA SEMANA

Todo ello siempre con un seguimiento exhaustivo y con una dieta personalizada acorde a tus necesidades fisiológicas desde principio a fin del programa.

 

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